다이어트 일기
12월 20일 (음식 1636kcal, 운동 1193kcal)
목표60!
- 2019.12.20 22:23
- 43
- 0
저녁식사에 주의하자
- 음식
- 운동
1636/ 800
1193/ 1564
실패
(1207)
아침식사 : 382kcal (23.35%)
| 팥죽 | 382kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.61%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 475kcal (29.03%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 돈까스 | 142kcal |
| 새송이버섯볶음 | 43kcal |
| 햄 | 85kcal |
| 오이무침 | 9kcal |
| 김치국(김칫국) | 41kcal |
오후 간식 : 185kcal (11.31%)
| [해태] 에이스 24g | 65kcal |
| 두유 | 120kcal |
저녁식사 : 584kcal (35.70%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| 수제감자튀김 | 192kcal |
| 스프라이트 | 112kcal |
운동 : 1,193kcal
| 만보걷기 | 567kcal |
| 서있기 | 626kcal |
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