다이어트 일기
12월 19일 (음식 1053kcal, 운동 754kcal)
JuanaLewis
- 2019.12.20 23:58
- 85
- 0
- 음식
- 운동
1053/ 1342
754/ 224
성공
(819)
아침식사 : 322kcal (30.58%)
| 동태찌개 | 184kcal |
| 계란찜 | 53kcal |
| 잡곡밥 | 85kcal |
점심식사 : 201kcal (19.09%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
오후 간식 : 152kcal (14.43%)
| 귤 | 90kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
저녁식사 : 378kcal (35.90%)
| 닭가슴살 | 117kcal |
| 단호박 | 110kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 새우 | 66kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
운동 : 754kcal
| 빠르게걷기 | 754kcal |
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