다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육을키워놨더니 식욕자제힘들어요
탄탄외쿡모델몸매
- 2019.12.21 07:34
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저는 정석으로 다엿하려고 웬만하면 안굶는데(뼈저린요요를통해배운것) 배부르면 어떻게 수저내려놔요? 말만 쉬운듯해요 ㅠ
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간식으로 탄산수 마시면 탄산때문인지 배불러서 식사를 적게하게 되더라구요 ! 아니면 적당량만 덜어서 먹고 다 먹으면 일어나던가 그러고 있어요
저는 아몬드브리즈 언스위트 먹는데 가지고 다니기도 좋고 먹기도 편해서 하루한번 꼭 먹어요
저도 이해안갔는데 요즘 다이어트하면서 관련 유트브만 보거든요~~중간에 간식타임이 중요한거 같아요...고구마나 계란, 견과류,파프리카나 챙겨다니기 쉬운 야채를 틈틈히 먹어주니 끼니때 배가 덜고파서 덜먹게되요