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다이어트 일기

12월 20일 (음식 700kcal, 운동 3296kcal)

다신등급

대통령님
  • 2019.12.21 20:31
  • 110
  • 1

  • 음식
  • 운동

700/ 800

3296/ 3184

성공
(212)

아침식사 : 170kcal (24.29%)
사과 122kcal
배 48kcal

점심식사 : 185kcal (26.43%)
묵은지 40kcal
잔멸치볶음 68kcal
팥밥 77kcal

저녁식사 : 345kcal (49.29%)
[파리바게뜨] 새우고로케빵 345kcal

운동 : 3,296kcal
복식호흡 550kcal
사이클 200kcal
샤워 73kcal
만보 668kcal
계단오르기 걷기 189kcal
계단내려가기 90kcal
수다 대화하기 90kcal
잠자기 취침 수면 378kcal
서있기 428kcal
공부 150kcal
앉아있기 480kcal
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  • 정석
    시은06 2019.12.22 19:09

    죄송한뎅... 일상운동은 운동에 포함시키면 안된데요

    답글
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