다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
당장은 다이어트 초반이시라 체중 빠지는거 그렇게 어렵지 않으실꺼에요. 그런데... 저 열량 섭취에 저 운동량이면 조만간 지치실꺼에요. 다른 글 올리신것 보면 벌써 먹고 싶은 충동이 몰려 오잖아요. 섭취량 최소 오늘처럼 드셔주시고 운동량은 어제처럼만 해주세요. 운동 하실 때는 시간보다 운동답게 강하게 하시는게 더 좋습니다. 운동 소비 열량이 좀 적더라도.... 가급적 운동은 운동답게... 호흡이 헐떡거리고 약간의 근육통이 올 정도로 해주세요.
이렇게 먹고 운동하는 관리는 건강을 위해서 평생 하셔야 합니다. 그러니 조급해 마시고 차근차근 몸의 건강을 만들고 지키는 노력을 해보세요.