비포&애프터
한 달 간 -4kg 눈바디 변화입니당
살뺄수이따!
- 2019.12.22 22:41
- 12,890
- 48
11/19 59-60kg 에서 시작해
12/23 오늘 현재 55-56kg 로 4kg 감량했습니다!
6-9월 4개월 정도 63->56kg 7kg감량했는데 10월 한달 간 운동을 놨더니 60kg를 찍고 충격에 빠져 급진급빠로 다이어트 다시 시작했어요~~
지독한 하체비만이어서 하체는 절대 안빠지나 하고 있는데 사진으로 보니 그래도 약간은 줄어들은 것 같죠..?ㅠㅅㅠ
2주 동안은 일주일에 1kg이상 꾸준히 빠지다가 최근들어 일주일씩 몸무게가 변하질 않으니 심적으로 괜히 불안하지만 근육이 붙고 있거니 생각하고 꾸준히 해야겠어요!
약속도 많은 연말연초!! 다들 화이팅해요!!!^^
한 달 후 또 다른 변화 사진을 가져올 수 있도록 저도 힘내겠습니당😎
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멋져여
탄력있는 몸매가 되셨어요 !!!
라인이 확실히달라요 너무이쁘세요
우와 이쁘게 빼셨어요 하체도 예뻐요!
저도 지독한 하비요.ㅜㅜ 왜 이리 안되는지...
확실히 티가 나네요 멋있어요
우와 엄청 탄탄해지셨네요 축하드려요 !!!
대단해요!!!
확실히 변화가있네요 멋지십니다 응원해요
몸무게변화가 없으면 정말 멘탈 흔들려요ㅠ흑흑