다이어트 일기
12월 23일 (음식 1671kcal, 운동 1000kcal)
유지도힘들어
- 2019.12.23 19:06
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1671/ 1254
1000/ 209
성공
(374)
오전 간식 : 8kcal (0.48%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 889kcal (53.20%)
| 코다리찜 | 414kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 잡채 | 285kcal |
오후 간식 : 286kcal (17.12%)
| 크라운산도 스위트밀크 | 100kcal |
| [페레로] 페레로 로쉐 | 76kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 | 102kcal |
| 아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 488kcal (29.20%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 296kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 1,000kcal
| 런닝머신 걷기 | 400kcal |
| 그린비 | 300kcal |
| 그린비 | 300kcal |
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