정석 다이어트
20191223
랑카시아
- 2019.12.23 23:55
- 178
- 4
후후 살이 점점 찝니다. 요새 마니먹긴했어요 어제도 피자파스타흡입하고 특히 밥도 잘먹는데 일할때 과자 욕구가 주체가 안되네요.. 암튼.
원래 운동 쎄게 하고 식욕도 강한데 요새 운동을 안해서 살이 팍팍 불은 것 같아 간만에 빌리부트 아자씨 운동 했습니다. 스트레스가 좀 풀리는 것 같아요^^ 다신 도전 운동도 추가했구요.
다시 탄탄해질 몸을 기다리며 매일 운동해야겠습니다 ㅠ 다들 고생하셨어요!
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수고하셨어요ㅎㅎ
운동은 고강도의 중량운동이 장기적으로 좋아요~~
수고하셖어요🙌
어제 수고하셨고 오늘도 화이팅입니다 시아님! 😊
수고했어요^^