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전 한달에 5kg 감량 목표를 하고 있어요.
더 이상 목표는 몸에 무리라고 하더라구요.
건강하고 빼서 이뻐지시길(멋져지시길) 바래요~^^
적당한듯해요!!
1주일에 1kg 정도는 적당하다고 생각합니다...
대신 목표체중 달성하셨다고
긴장 푸시면~ 바로 원위치되니 조심,주의 하셔요.
진이여 너무 급속한 감량 같나요..?ㅠㅠ 3월 4월 5월에도 유지하려는 다이어트?? 하긴 할 거에요ㅎㅎ
혹시라도 요요오지 않도록 조심히 해보세용ㅠㅠ