다이어트 일기
12월 24일 (음식 947kcal, 운동 373kcal)
JuanaLewis
- 2019.12.25 17:49
- 78
- 0
- 음식
- 운동
947/ 1342
373/ 224
성공
(544)
아침식사 : 423kcal (44.67%)
| 군고구마 | 243kcal |
| [임실치즈] 모짜렐라 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| [매일유업] 매일우유 오리지널 3.4% | 120kcal |
점심식사 : 269kcal (28.41%)
| 토마토 (중간크기) | 25kcal |
| 스크램블에그 | 163kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 귤 | 41kcal |
저녁식사 : 177kcal (18.69%)
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 양파 | 20kcal |
| 옐로우 파프리카 | 5kcal |
| 레드 파프리카 | 5kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
야식 : 78kcal (8.24%)
| 귤 | 78kcal |
운동 : 373kcal
| 빠르게걷기 | 373kcal |
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