다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트시 군것질
우르르쾅쾅
- 2016.02.15 18:12
- 139
- 2
하루에 정해놓은 칼로리가있는데 제가 하루에 두끼를 먹거든요?그래서그런데 만약 밥을먹고도 칼리로가 남으면 나머지 그칼로리를 초콜릿이랑 과자같은 군것질로 채워두 다이어트에 상관이 없을까요??아무래도 군것질이다보니 칼로리를 맞춘다해도 살이 더찌거나 이럴수도있을것같아서요. .정성스러운답변 부탁합니다!
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수만이♥ 감사해용/!!^♡
초콜릿이나 과자보단 과일이나을듯해요 밀가루에는 살이빠지는걸막는 글루텐인가? 그런성분이잇데요 피도끈적하게만들수도잇구요...아무튼 과자보단 간식에는 과일이좋습니다^^ 그것도안되면 일주일에몇번 한달에 몇번 자신만의날을만들어서 그날은조금봐주는식으로하는것도나을거같아요^^ 다이어트힘내세요!!