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지금은 L자운동중~~

다신등급

인어공주몽
  • 2014.11.06 15:18
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지금은 L자운동중~~

유산소 운동 끝나고 딱 30분만 하고 가려구용~~
얇아져라 다리야~~^^

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  • 정석
    채영홧팅 2014.11.06 22:25

    발가락을 당기셔야되는거 아닌가요? 종아리 허벅지 뒷쪽이 쫙~ 땡길정도~

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  • 지존
    다작 2014.11.06 18:56

    스쿼트+런지 3세트 정도만 주 2~3회 꾸준히 하심 허벅지 효과 짱입니다~

    답글
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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.06 15:31

    날씬해지자콤이 그러겠죠 ㅋ 저도 오늘 처음이에요~

    답글
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  • 정석
    midami 2014.11.06 15:29

    저오늘 첨 15분했는데 넘 힘들었어요
    익숙해지면 좀 낫겠지요?

    답글
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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.06 15:27

    똘이❤ 네~~^^

    답글
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  • 정석
    똘이❤ 2014.11.06 15:26

    인어공주몽 힘내세요 ㅠ.ㅠ

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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.06 15:23

    똘이❤ 네~~30분 버텨야 하는데 허리가 아프네요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    똘이❤ 2014.11.06 15:20

    화이팅 입니다~^^😄

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