다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 섭취 칼로리
뭐라해야안겹쳐
- 2019.12.26 17:29
- 236
- 7
다들 하루 섭취 칼로리는 어느 정도로 하세요? 너무 많이 먹자니 살찔 것 같고 하루 600~800 정도만 먹으면 몸이 비상사태로 인식해서 오히려 안 빠지더라구요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 1000~1300 으로 하고 있어요.
너~무 안 먹고 빼면... 몸 상하고 빼고나도 다시 요요가 오더라구요.
저는 1000~1200이요!
흰쌀밥 흰빵 밀가루 치팅때 아니면 안먹어요.. 먹으면 금방 다시 찌더라고요 평생 끊어야할듯
기초대사량이랑 운동량에 따라 달라요!! 기초대사량 꼭 체크해보시고, 다신 앱에서 칼로리처방 받아보세요. 섭취칼로리가 최소 기초대사량x1.2 는 넘는 수치가 나오도록 감량기간 설정해주세요!
저는 보통 800-1000정도요!
저는 보통 800-1000정도요!
다이어트스타일이나 체질이나 운동량 등에 따라 다른 것 같아용ㅜㅜ!!
1500~1600으로 먹어요