다이어트 식단
12월 26일( 저녁식사 597kcal)
욘쥬뀨뀨
- 2019.12.27 04:52
- 84
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살빼자 ㅠㅠ
끄앙 데이원!
저녁 597kcal 18:48
탄수화물(20.2%) 69.37 / 343g
단백질(34.2%) 21.54 / 63g
지방(55.4%) 28.83/ 52g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 간장 (1.5큰술, 22ml) | 9kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (3조각, 90g) | 210kcal |
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