다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 마음가짐이 헤이해졌을때 어떻게 하세요?
리리포노
- 2019.12.27 13:33
- 217
- 2
안녕하세요! 93키로에서 70키로로 감량한 사람입니다ㅠ 아직 갈길이 멀었는데 다이어트 의지가 약해져서 고민이에요ㅠㅠ
운동은 매일가고있는데 음식참는게 너무 힘들어져소 고민입나다ㅠㅠ
세상에 어쩜 맛있는 음식이 이리 많은지ㅠㅠ
다른분들은 다이어트 의지가 약해졌을띠 어떻게 의지를 다시 강하게 잡으시나요? ㅠㅠㅠ
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간헐적 단식 진행하면서 먹고싶은 음식을 하루 한끼 적정량을 먹어요 “참지말고 미뤄라” 이 말이 와닿아서 간헐적 단식을 제 식사패턴으로 지키고 있어요 대신 나머지 한끼는 소식하고요!
예전사진을 보는거요.^^!