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운동

다신등급

졸린연어
  • 2019.12.27 20:31
  • 141
  • 1

어떤 운동이 제일 땀이 잘 나고 운동이 되고 살이 잘 빠질까요?

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  • 정석
    배다이어터 2019.12.27 20:35

    인터벌트레이닝이라고 하죠? 고강도운동이요! 힘들지만 짧은시간동안 많은 칼로리를 태우고 운동끝나고도 칼로리를 태운대요ㅎㅎ 다만 초보자가 하면 힘들수도 있고 오래 지속하기 어려울 수 있어요ㅠㅠ

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