다이어트 식단
12월 27일( 저녁식사 919kcal)
욘쥬뀨뀨
- 2019.12.28 01:07
- 104
- 0
와 과식
배부르게 먹고 싶어서 너무 배부르게 먹어버렸어요 ㅎㅎ .......
저녁 919kcal 19:04
탄수화물(9.7%) 33.31 / 343g
단백질(89.9%) 56.64 / 63g
지방(128.5%) 66.82/ 52g
| 채끝살 (1토막, 250g) | 525kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
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