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초고도비만 할수있다

4일째.

다신등급

**ch268빼자
  • 2019.12.30 20:04
  • 114
  • 3

4일째.

아침: 쌀밥반공기, 멸치볶음, 팽이버섯볶음, 콩나물,무나물

4일째.

점심: 쌀밥반공기, 상추, 콩나물, 청국장

4일째.

간식: 요거트

4일째.

저녁: 호박죽

오늘은 요렇게 먹는것 마무리 하네요~
다들 잘 이겨냈을거라 믿어요.
우리 내일도 모레도 잘 이겨내요~~

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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.31 14:22

    다이어트에 도움이 되려면 쌀밥보다는 현미나 귀리 같은거 조금 섞어서 드세요^^

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  • 초보
    **ch268빼자 2019.12.31 06:22

    곰팅써니 맛나게 먹었지요~ ㅋㅋ

    답글
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  • 지존
    곰팅써니 2019.12.30 20:05

    청국장 맛있겠어요~

    답글
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