다이어트 일기
12월 30일 (음식 1344kcal, 운동 242kcal)
Jovery*
- 2019.12.30 20:19
- 120
- 0
2일차성공! 내일도 파이팅❤
- 음식
- 운동
1344/ 1524
242/ 254
성공
(168)
아침식사 : 317kcal (23.59%)
| [쥬씨] 딸기바나나쥬스 | 177kcal |
| [닭신] 닭가슴살 어묵바 매콤 | 140kcal |
점심식사 : 644kcal (47.92%)
| 돼지고기 수육 | 301kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 쌀밥 | 125kcal |
| 혼합장 쌈장 | 21kcal |
| 순두부찌개 | 176kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
오후 간식 : 99kcal (7.37%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 호박엿사탕 | 31kcal |
저녁식사 : 284kcal (21.13%)
| 닥터디엣 5일 FMD 솔루션 | 93kcal |
| [삼양식품] 삼양우리가족우유 | 125kcal |
| 치아씨드 | 66kcal |
운동 : 242kcal
| 체조 | 40kcal |
| 슬로우버피 | 202kcal |
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