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다이어트 일기

12월 30일 (음식 1344kcal, 운동 242kcal)

다신등급

Jovery*
  • 2019.12.30 20:19
  • 120
  • 0

2일차성공! 내일도 파이팅❤

  • 음식
  • 운동

1344/ 1524

242/ 254

성공
(168)

아침식사 : 317kcal (23.59%)
[쥬씨] 딸기바나나쥬스 177kcal
[닭신] 닭가슴살 어묵바 매콤 140kcal

점심식사 : 644kcal (47.92%)
돼지고기 수육 301kcal
배추 6kcal
쌀밥 125kcal
혼합장 쌈장 21kcal
순두부찌개 176kcal
콩나물무침 9kcal
배추김치 6kcal

오후 간식 : 99kcal (7.37%)
삶은 달걀 68kcal
호박엿사탕 31kcal

저녁식사 : 284kcal (21.13%)
닥터디엣 5일 FMD 솔루션 93kcal
[삼양식품] 삼양우리가족우유 125kcal
치아씨드 66kcal

운동 : 242kcal
체조 40kcal
슬로우버피 202kcal
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