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다이어트 식단

12월 30일( 점심식사 655kcal)

다신등급

윤준이아빠
  • 2019.12.30 21:02
  • 65
  • 0
점심 655kcal 20:58
탄수화물(17.5%) 87.16 / 497g
단백질(38.7%) 35.24 / 91g
지방(23.4%) 17.79/ 76g
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
청국장찌개
(1인분, 140g)
 117kcal
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2019.12.30 조회수 : 124
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