다이어트 일기
12월 30일 (음식 714kcal, 운동 559kcal)
쑤기에욤
- 2019.12.30 21:03
- 97
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결국 못참고 과자 먹었다 ㅠ 최대한 과자는 안 먹는걸로!!
내일부터 운동 강도 높이기!
- 음식
- 운동
714/ 800
559/ 261
성공
(384)
아침식사 : 125kcal (17.51%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 플레인 | 125kcal |
점심식사 : 403kcal (56.44%)
| 떡볶이 | 280kcal |
| 짜장밥 | 123kcal |
오후 간식 : 186kcal (26.05%)
| [오리온제과] 고래밥볶음양념맛 | 186kcal |
운동 : 559kcal
| 스쿼트 | 7kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 42kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 75kcal |
| 런닝머신 달리기 | 435kcal |
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