운동,식단 그만둔지 10개월 됬는데요 유지가 된건가요?
몽상가i
70키로에서 48까지 찍고 10개월째 51키로 유지중인데요 유지가 되어 보이나요? 요즘 살이 쫌 찐거 같아서요첫번째 사진이 현재 두번째가 70키로 마지막 맨다리가 운동마지막날 이였어요
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혹시 무슨 운동 하셨나요?
몽상가i 아 유지기간, 즉 지금도 조금드시고계시나봐요!! 저도 약속있을때빼고는 적게먹을수있을거같은데..!! 운동은 진짜 최대한 그만하고싶네요ㅠㅠ
간바레다이어트 저는 일년 동안 일주일에 3~4시간 운동하고 식단 먹었거든요 살짝 달라서 저도 잘 모르겠지만 운동 식단 그만 둬도 제가 다이어트 이후에 조금 먹어서 유지가 되는거 같아요
저도 5개월간의 다이어트를 끝내고 싶은데, 운동 그만둬도 유지되나요..?ㅠㅠ 주6일정도 오십분정도 해줬는데 그만두면 요요올까봐 걱정되네요ㅠㅠ
네 유지 잘되는거 같아요
12월 30일( 저녁식사 400kcal)
뼈소리가 너무 많이 나는데
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네 유지 잘되는거 같아요