다이어트 식단
12월 31일(아침 223kcal)
겨우우울
- 2019.12.31 07:53
- 97
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+고구마
아침 223kcal 07:51
탄수화물(16.3%) 53.18 / 326g
단백질(16.1%) 9.68 / 60g
지방(2.6%) 1.32/ 50g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 14g) | 8kcal |
| 사과 (1개, 50g) | 24kcal |
| 청포도 (1회, 20g) | 9kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
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