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다이어트 일기

02월 15일 (음식 1160kcal, 운동 480kcal)

다신등급

순대볶음
  • 2016.02.15 19:49
  • 47
  • 0
저녁식사 : 694kcal (59.83%)
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (2팩, 200g) 241kcal
무장아찌 (1소접시, 50g) 40kcal
오징어채무침 (1소접시, 31g) 100kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
간식 : 466kcal (40.17%)
[다논] 액티비아드링킹요구르트 (1회분, 220ml) 211kcal
[커피빈] 아이스 더블 초코렛 (1스몰, 12oz) 210kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) 45kcal
운동 : 480kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
서킷 트레이닝 (20분) 120kcal
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