다이어트 일기
매일) 1월 1일 다이어트
엄훼이징귯걸
- 2020.01.01 11:39
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12월 중순께 시작했던 다이어트.
중간중간 피자, 떡볶이, 치킨 등 마구마구 먹고
운동은 또 열심히했던 그런 이상한 다이어트였다.
낮에는 식단을 열심히 지켰지만 저녁약속만 잡히면
고삐가 풀렸던 그런 게으른 다이어트였던 것이다.
2020년 1월 1일, 20대의 마지막 해를 지낼 나를 위해서
새로운 다짐을 해본다.
다이어트해서 예전 몸무게로 돌아가자!
12월 몸무게 65키로, 오늘 아침 공복 무게 62.6
1월 한달 체지방 3키로 빼기!
오늘 아침(11시)
플레인요거트+오트밀+곤약만두
오늘 점심
고구마 1개 + 훈제계란 2개
오늘 저녁
고구마1개+ 닭가슴살
운동
런닝머신50분+웨이트(스쿼트95회 필수)
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