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운동

01월 01일( 운동 227kcal)

다신등급

ledzeppy
  • 2020.01.01 12:09
  • 76
  • 0

첫날부터 무리 힘차게

힘드네요 ㅋ

운동 227kcal
푸쉬업 레그 레이즈
(1세트, 30회)
 22kcal
덩키 킥
(1세트, 50회)
 10kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
 7kcal
런지
(1세트, 20회)
 5kcal
싸이클 실내자전거
(빠르게, 10분)
 50kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
 100kcal
강하나 전신 스트레칭
(보통으로, 10분)
 33kcal
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