다이어트 식단
01월 01일( 저녁식사 348kcal)
TWOCAT
- 2020.01.01 17:25
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8일차. 채썰다 손베이고 현타왔어요. 내가 무슨부귀영화를 누리려고 하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 설거지귀찮으니 그냥 채반채로..
저녁 348kcal 17:00
탄수화물(4.9%) 18.38 / 376g
단백질(53.8%) 37.14 / 69g
지방(26.5%) 15.08/ 57g
| 양배추 (1회, 135g) | 32kcal |
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 36kcal |
| 닭안심살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 67kcal |
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