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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배부르게먹는거 어떻게고치죠ㅜ

다신등급

yummmy
  • 2014.11.06 18:34
  • 235
  • 7

오늘저녁도 엄청배부르게먹었어요 칼로리는 지켰지만... 한번에 몰아먹는습관 어떻게고치시나요?

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  • 지존
    yummmy 2014.11.06 19:10

    정말 탄수화물중독정도로 식사때 밥을많이먹어요 점차 고치고있는데 밥양을줄이려다보니 짜게먹고있더라구요 김치부터 끊어야할까봐요ㅋㅋ

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  • 지존
    si-on 2014.11.06 18:47

    저도 저녁에 좀이따먹어야지~하고 먹자마자먹기도해요ㅋㅋ 과일같은거 고쳐야하는데말이죠 혼자있으면안그러는데 가족하고있다보니ㅋ

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  • 입문
    BESTie 처럼 2014.11.06 18:44

    누구 한사람과 내기를 해보세요
    그럼 승부역 이생겨서
    안먹을수 있을 것 갔아요

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.06 18:41

    애기들 밥그릇 사용하세요

    답글
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  • 지존
    초아귀이개 2014.11.06 18:41

    천천히 꼭꼭씹어 드세요

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  • 초보
    우짜그라노 2014.11.06 18:41

    식판에 먹는게 도움이 되는거같아여~~

    답글
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  • 입문
    나의HOPE 2014.11.06 18:35

    흐억..ㅠㅠ저도 고민이에요

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