다이어트 일기
01월 01일 (음식 3029kcal)
둥글게둥글레
- 2020.01.02 00:41
- 84
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2일차 새해 복 많이많이 받으세요~~
- 음식
- 운동
3029/ 2476
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실패
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아침식사 : 1,243kcal (41.04%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 닭가슴살 | 137kcal |
| [파리바게뜨] 호밀샌드위치 | 405kcal |
| 미숫가루 | 570kcal |
오전 간식 : 292kcal (9.64%)
| 버터 크로와상 | 231kcal |
| 사과 | 61kcal |
점심식사 : 504kcal (16.64%)
| 만둣국 | 217kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 버터 크로와상 | 231kcal |
저녁식사 : 977kcal (32.25%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 345kcal |
| 돼지고기 목살 | 42kcal |
| 항정살 구이 | 104kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) | 255kcal |
| 버터 크로와상 | 231kcal |
야식 : 13kcal (0.43%)
| 딸기 | 13kcal |
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