다이어트 식단
01월 02일( 저녁식사 482kcal)
코코넛짱
- 2020.01.02 17:27
- 103
- 1
저녁 5시 ~ 5시 30분 까르보 닭가슴살 짜서 뜨거운물 부어서 소스 씻어내고 먹음 *저녁 다 먹은 후 유산균 1포 섭취
저녁 482kcal 17:23
탄수화물(13.1%) 44.69 / 342g
단백질(83.8%) 52.77 / 63g
지방(12.9%) 6.70/ 52g
| 미트리 딝기슴살 떡갈비 (1회, 1g) | 172kcal |
| [퀘이커] 오트밀 레귤러 (1팩, 30g) | 107kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 까르보 닭가슴살 (1회, 120g) | 155kcal |
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