01월 02일( 운동 592kcal)
싸이클 실내자전거 (빠르게, 10분) | 453kcal |
체스트프레스 (5세트, 75회) | 28kcal |
바벨벤치프레스 (5세트, 75회) | 21kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (4세트, 40회) | 12kcal |
사이드 플랭크 (보통으로, 3분) | 18kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글