저도 다이어트 시작한지6개월 정도 되어가는데요
좋다는걸 다먹어보지만 효과 없는것 같아요
그래서 4~5일에 한번씩 가는 중이에요ㅠㅠ

저는 우엉차 덕 좀 보는거 같아요! 이번 다욧에는 변비가 안 오네요!

저는 유산균이랑 요거트 먹고 잇어요~* 변비는 없고요

저도 다욧트 하고 나서 변비가 무지 심하게 왔어요..안먹어 본것도 없구요..그래서 변비약 복용했는데 그나마 낫더라구요..저는 아시는분이 소개 시켜준 유산균이랑 화이버비츠..라는 식품 샀는데 아직 배달 전이라 먹어보진 안았는데 먹고 효과있음 좋겠네요..효과 없음 반품하려구요..뜯어도 환불 된다고 해서요 ㅋ

저도 저번주까지 변비가 너무 심하고 밤에 장에가스가 차기만해서 매우아프더라고요 그래서 지금 플레인요거트 매일먹은지 한 4일? 된거같은데 요즘은 하루에 한번은 화장실가요ㅎㅎ
아침에 일어나서 빈속에 요거트한통드시고 물을 한 1리터나 2리터정도 하루에드시면 변비좀 사라지실꺼예요 그러시길 바래요!!