30kg이상 빼보신분 있나요?
애애애앳취
제가 30kg이상 감량을 해야하는데 살을 다 빼고나서 뱃가죽이 축 쳐질까봐 고민인데요.. 혹시 30kg 이상 빼보신 분들 피부 탄력 괜찮으신가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
유산소 운동으로만 뺴시면 살 쳐짐 현상이 일어납니다 근력운동을 근육만 키우려고 하는게 아니에요 ! 갑자스럽게 몸무게가 많이 빠지게 될 경우 그런 현상을 줄여주고 탄탄한 몸매를 가지기 위해 근력운동이 필수 입니다. 유산소와 근력만 같이 해주신다면 살 쳐짐 현상을 예방 할 수 있어요
01월 03일( 야식 392kcal)
1/2 하루식단. 만보달성
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
유산소 운동으로만 뺴시면 살 쳐짐 현상이 일어납니다
근력운동을 근육만 키우려고 하는게 아니에요 !
갑자스럽게 몸무게가 많이 빠지게 될 경우 그런 현상을 줄여주고 탄탄한 몸매를 가지기 위해 근력운동이 필수 입니다.
유산소와 근력만 같이 해주신다면 살 쳐짐 현상을 예방 할 수 있어요