다이어트 일기
02월 15일 (음식 1080kcal)
ghobgy
- 2016.02.15 20:56
- 75
- 0
아침식사 : 503kcal (46.57%)
| 고구마 (회분, 100g) | 128kcal |
| 딸기 (1개, 25g) | 20kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 모닝빵 (1개, 23g) | 77kcal |
점심식사 : 349kcal (32.31%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 딸기 (3개, 75g) | 18kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 70g) | 37kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 귤 (1개, 120g) | 46kcal |
저녁식사 : 128kcal (11.85%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 100kcal (9.26%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
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