다이어트 일기
02월 15일 (음식 966kcal, 운동 285kcal)
청량이
- 2016.02.15 21:01
- 72
- 0
점심식사 : 686kcal (71.01%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 686kcal |
저녁식사 : 280kcal (28.99%)
| [킨더] 킨더초콜릿 100g (1/2인분, 50g) | 280kcal |
운동 : 285kcal
| 와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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