다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요ㅠ
꾸루얼ㄹ꿀
- 2020.01.05 04:42
- 149
- 2
원래 탄수화물은 아예 안먹다가 죽을 것 같아서 한식으로 한끼만 먹고있어요.. 근데 몸무게가 1도 안줄고 오히려 늘어요.. 한식도 많이 먹는게 아니라 1인분 좀 안되게 먹어요..ㅠ
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참곤도 90키로에서 65키로까지 빼셨어요~ 보조제는 안드시고계세요~화이팅@
저희언니가 2달째 1일1식 다이어트중인데
밥은 먹고싶은거먹고 운동은 꼭 30분하더라구요
그리고 나머지 식사는 탄산수로 배채우더라구요
근데 그걸로 지금 25키로뺐어요
너무배고프면 고구마나 계란 먹구요
그래도 일주일에 한번 술도 마시더라구요ㅎ 스트레스받으니 ㅎㅎ
유튜브에 신나게 춤추면서 살빼는 홈트많아요 그거라도 잠깐씩 해보시는건 어떨까요? 10분씩점점 늘려보세요~~