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생리주기

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해피나루

 1
  • 2016.02.15 21:37
  • 105
  • 1

제가 저녁에 운동을 매일하려고하는데 생리주기에도 무산소운동을 할수있나요? 아니면 스트레칭같은 유산소운동을 해야하나요?

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  • 다신
    시유나 2016.02.15 21:48

    너무강도심한운동만피하심이~~저는 생리관계없이 운동하는데 사람마다 다르니까요~ 몸에무리가가지않을만큼운동하시면될거같아요~~

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