다이어트 고민&질문
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생리주기
해피나루
- 2016.02.15 21:37
- 105
- 1
제가 저녁에 운동을 매일하려고하는데 생리주기에도 무산소운동을 할수있나요? 아니면 스트레칭같은 유산소운동을 해야하나요?
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너무강도심한운동만피하심이~~저는 생리관계없이 운동하는데 사람마다 다르니까요~ 몸에무리가가지않을만큼운동하시면될거같아요~~