다이어트 식단
01월 06일( 아침식사 270kcal)
페닌스
- 2020.01.06 08:02
- 73
- 0
오리엔탈소스는 애기밥수저로 한스푼. 아침식단으로 어떤가요~??ㅎ
아침 270kcal 08:00
탄수화물(15.9%) 50.01 / 315g
단백질(18.8%) 10.93 / 58g
지방(9.3%) 4.48/ 48g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 딸기 (1회, 60g) | 16kcal |
| [오뚜기] 논오일드레싱 (1큰술, 15g) | 20kcal |
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