건강한체중을 위한 다이어트 1차
다이어트
냥냥1004
- 2020.01.06 11:21
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하루 물2리터이상 마시고 2만보걷고 금식시작해요
그동안 살이 부쩍쪄서 마스크쓰고 다닙니다
갑상선저하증인지 3일굶었는데 저녁에 술을 먹는바람에 다시 시작
3일굶고 나서도 차도없으면 위대장내시경과 갑상선검사 해보려고요
얼굴이 많이 부어서 도저히 마스크 안쓰고선은ㅠ
내가 찌운살 내몸
살찐 나도 나이고 날씬한 나도 나이니
있는그대로 받아들이고 사랑하며 건강한 다이어트가 되길
금식을 좋아하고 공복을 좋아하지만 주변에선 않좋게 보긴합니다
사실 활동시간 금식은 참을수있는데
퇴근후 저녁시간때가 힘듭니다
않좋은 습관으로 건강도 안좋아졌지만
지금이라도 반성하고 바로 잡으렵니다
확실히 몸으로 느끼네요
잘할수있길
건강에 문제가 없길바라며
오늘도 홧팅
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