다이어트 일기
정체기...
조요셉2
- 2020.01.06 21:45
- 470
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이 앱 사용하기 전, 다이어트 시작하고 있었는데, 이 앱 편리하고 한 눈에 정리해 볼 수 있는 프로그램들이 있어 참 좋네요~
2019년 10월 중반 부터 시작해서(78.6kg) 12월 초에 70.0kg을 만들고, 지금은 68kg 대가 되었네요! 65kg이 목표인데 이제 정체기가 와서 잘 안 빠지네요~ 운동도 전보다 더 많이 하는데(사실 전에는 운동은 걷기(하루에 나누어서 150분 이상)외에는 아무 것도 안하고 식단조절만 했음.), 변화가 별로 없어서 의욕이 잘 안 나네요~~;;
그래도 화이팅해봅니다! 이 앱에 매일 기록하면서 변하는 거를 그래프로 보니 참 좋네요!
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