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다이어트 레시피

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레..

다신등급

전소윤soyoon

1
  • 2020.01.06 21:53
  • 1,017
  • 12

[재료]
곤약묵 600g, 쌀 150g (한 컵), 식초 1큰술

[만드는 방법]
1. 곤약묵을 믹서기에 들어갈 정도로 잘라주세요.

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

2. 자른 곤약묵을 믹서에 갈아주세요.

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

3. 음~ 잘 갈렸네요🤭

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

4. 곤약의 냄새를 제거하기 위해, 냄비에 물과 식초를 넣고 팔팔 끓여 간 곤약묵을 1분간 데쳐주세요.

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

5. 체에 걸러 물을 꼼꼼히 빼주세요. (누르시면 더 으깨지니 누르시면 안되요🙏)

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

6. 밥통에 쌀과 냄새까지 제거한 간 곤약묵을 넣어주세요.

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

7. 물은 곤약밥이 잠길 정도로만 아주 쬐~끔 넣어주세요.

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

8. 맛나게 밥을 지어 주시면 완성이예요!

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

9. 곤약묵 600g과 쌀 150g이 곤약밥 533g이 되었어요~🤗

밥심으로 사는 다이어터들 모여라! 살 안찌는 밥이 있다?! [곤약밥 레시피]

밥 한 공기 분량이 밥 두 공기가 넘는 양으로 변했네요!
무게가 더 줄어든 만큼 밀도가 높아져서 배도 엄청 부르겠지요🤭 살 덜 찌는 건 당연한 거구요! 앞으로는 비싸게 곤약쌀 사지 마시고, 곤약묵과 쌀을 이용해서 더 맛있고, 싸고, 간단하게 곤약밥 지어 드세요🤤😋💦

※이 레시피는 유트버 맛불리님의 영상을 참고하여 작성 하였습니다.

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  • 정석
    Would#U 2020.03.04 09:54

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  • 지존
    얀하장 2020.02.11 11:45

    와유!!

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  • 초보
    지방파괴러 2020.02.02 10:54

    곤약쌀이랑 똑같이 생겼네요 신기해요!

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  • 입문
    썸머홀릭 2020.01.28 00:04

    저도 이렇게해서 먹어요 곤약쌀 너무비싸요

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  • 초보
    도지29 2020.01.18 22:14

    다음에 먹어봐야 겠어요

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  • 초보
    장수와번영을 2020.01.16 14:53

    좋네요

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  • 초보
    2쁜예삐 2020.01.09 15:54

    굿~팁 !

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  • 정석
    다이어터에이바 2020.01.08 23:40

    오 맛불리님 스타일이다! 했는데 역시나 :) 저두 유튜브에서 자주보는데 소윤님도 자주 보시나봐요~~

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  • 초보
    wls92 2020.01.07 01:13

    다음에 한 번 만들어 먹어 봐야게쏭요!

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  • 초보
    박띵 2020.01.06 22:12

    오호!!

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