다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트식단
션siyeon
- 2020.01.07 16:46
- 119
- 1
처음으로 다이어트를 하려는데 운동은 계단오르기랑 홈트로 해보려 하고있고 물은 평소에도 자주마시는 편이라 문제는 없는데요 식단조절을 어떻게해야할질 모르겠어요 짧게버면 2달 길게보면 얼마나 할질 모르는상황이라 요요도 없고 변비안걸리는 식단 추천해주세요 아 그리구 간식을 다끊고있는데 입이심심할때 먹을 곤약젤리를 살까싶은데 괜찮으련가요?
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곤약젤리 전 좋았어요! 달콤하고 맛있어요🤤 식단은 단백질 위주로 챙겨주면 포만감이 커서 좋더라구요〰️ 적게 먹으면 무조건 변비오니까ㅠㅠ 유산균이랑 요거트 꼭꼭 챙겨먹는거 추천드립니당 다이어트 파이팅💪❤