01월 07일(운동 300kcal)
삐약스핏 유산소 3분 40초
삐약스핏 서서하는 복근운동 6분 20초
삐약스핏 모래시계 9분
플라잉요가 1시간
| 플라잉 요가 (보통으로, 60분) | 300kcal |
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