한달 후기
퐁쿄
저녁마다 마일리사일러스와 마일리복근을 했습니다. 밥도 줄이구요. 역시 다이어트하면 달라지네요. 58키로에서 55키로가 되었습니다. 앞으론 발레 필라테스를 할 예정입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
멋지세요♡ 유산소운동은 따로 안하셨나요?
빠지신게한눈에보이네요~뷰러워요~
많이 탄탄해진것 같아요~ 화이팅!!
다리라인이 엄청 예뻐지셨어요. 부러워요^^!!
확실히티가나네요
우와 멋쪄요 체지방은 더 빠지셨을 것 같네요 저도 열심히 해야겠어요
마일리사일러스 운동 효과 짱인데요 저도 도전해볼께요 정보감사~~~
다리라인 이뻐지셨네요!
필라테스가 은근 힘들어요 ㅠㅠ 화이틴!
우아 대단해요👍👍 키가어떻게되세요??
팔운동 도전 1일차
1일차 복근
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋지세요♡ 유산소운동은 따로 안하셨나요?
빠지신게한눈에보이네요~뷰러워요~
많이 탄탄해진것 같아요~ 화이팅!!
다리라인이 엄청 예뻐지셨어요. 부러워요^^!!
확실히티가나네요
우와 멋쪄요 체지방은 더 빠지셨을 것 같네요 저도 열심히 해야겠어요
마일리사일러스 운동 효과 짱인데요
저도 도전해볼께요 정보감사~~~
다리라인 이뻐지셨네요!
필라테스가 은근 힘들어요 ㅠㅠ 화이틴!
우아 대단해요👍👍 키가어떻게되세요??