다이어트 일기
02월 15일 (음식 403kcal, 운동 506kcal)
태히태히
- 2016.02.15 22:45
- 60
- 0
아침식사 : 250kcal (62.03%)
250
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
저녁식사 : 153kcal (37.97%)
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 506kcal
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 점핑잭 (시간) (5분) | 39kcal |
| 스쿼트(세트) (300회) | 132kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 런지 (3분) | 21kcal |
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