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다이어트 식단

01월 08일( 저녁식사 734kcal)

다신등급

끼암둥이
  • 2020.01.09 00:07
  • 39
  • 0

식단

저녁 734kcal 00:01
탄수화물(8.3%) 38.77 / 468g
단백질(145.3%) 125.00 / 86g
지방(17.8%) 12.62/ 71g
닭가슴살
(1인분, 500g)
 490kcal
야채볶음
(1소접시, 109g)
 90kcal
양배추
(1회, 200g)
 48kcal
콩자반
(1소접시, 30g)
 95kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
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01월 08일( 오후간식 405kcal)

2020.01.09 조회수 : 54
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