01월 08일( 운동 318kcal)
런닝머신 걷기 (6.0km/h, 50분) | 140kcal |
레그프레스 (4세트, 80회) | 56kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (4세트, 80회) | 21kcal |
랫풀다운머신 (4세트, 80회) | 33kcal |
스쿼트 (4세트, 120회) | 28kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
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