비포&애프터
7분운동 식단조절 2주완성
너날씬해
- 2020.01.09 13:15
- 4,779
- 27
일주일 전과 크게 변화는 없지만 지금은 몸이 한결 가벼워진 기분이에요~ 7분 운동과 800칼로리 식단으로 이정도 빠졌어요~ 중간중간 다른 운동도 했구요.. 그래도 아직 멀었네요 ㅠㅠ 몸무게 변화는 없구요~ 13일째부터 저한테는 고비였어요.. 몸도 무겁고 단것도 땡기고 운동도 하기싫고.. 먹는거 참고 7분 운동 매일 규칙적으로 하기 너무 힘들지만.. 앞으로 계속 이렇게 조절하면서 살려고요~ 어제 남편이 치킨시켰는데 그걸 참았어요~ 제가 너무 자랑스럽네요 ㅋㅋㅋㅋ 여자는 출산 후 육아하며 살빼기 너무 힘든거 같아요 ㅠ 우리 엄마들 화이팅하세요!!
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맞아요 살빼기 진짜힘들어요ㅜ.ㅠ 육아하면 빠지겠지싶은데 힘드니까 자꾸뭘 주서먹게되네요...ㅠ 저는 오늘부터시작했어요~!! 치킨참은건 정말대단하세요 와...
눈바디 보이네요 멋져요!
홧팅!
맞아요^^; 아이키우랴 힘드니 먹게되고... 저는 2-4년전부터 살이 급격히 쩌서 작년 8월 장염결려 그게기로 빼기시작해서 7키로쯤 감량했어요. 근데 아직도 배는^^; 화이팅하세요. 명절을 잘넘겨보아요^^;
화이팅!
차이가 확실히 보여요!!
출산후에 다이어트는 그렇게 힘든건가요?ㅜㅜ 벌써부터 걱정입니다ㅜㅜ 미리빼놔야하나..ㄷㄷ
멋져요~^^
와 2주만에 뱃살이 확 빠지셨네요!! 부러워요ㅠㅜ
멋져요! 야밤에 치킨은 진짜 참기 힘든 유혹인데 와아아ㅏㅏㅏ