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다이어트 식단

01월 09일( 저녁식사 876kcal)

다신등급

끼암둥이
  • 2020.01.09 21:05
  • 53
  • 0
저녁 876kcal 20:34
탄수화물(5.8%) 27.22 / 468g
단백질(143.7%) 123.60 / 86g
지방(49.5%) 35.16/ 71g
닭가슴살
(1인분, 500g)
 490kcal
아몬드
(1개, 15g)
 105kcal
야채볶음
(1소접시, 109g)
 90kcal
야채볶음
(1소접시, 109g)
 90kcal
야채볶음
(1소접시, 109g)
 90kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
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8월부터 다이어트중인 35남성입니다

2020.01.02 조회수 : 1,746
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